# Event Details

- **Event Name**: FBR | Hingamisrännak 14.11 (RAKVERE)
- **Event Start and End Date**: Fri, 14 Nov, 2025 at 06:30 pm – Fri, 14 Nov, 2025 at 08:30 pm
- **Event Description**: ?????? ?? ???????, ????????? ????, ?????? ?? ?????.

Hingamine on tervise värav - füüsiliselt, emotsionaalselt, mentaalselt ja spirituaalselt.

Hingamisrännakutel võib kogeda transformatsioone ja tervenemist.

Rohkem kui 300 Breathwork Estonia koolitustundi läbinud Anu Kuzma viib rännakuid läbi FBR (Facilitated Breath Repatterning) tehnikat kasutades. Ühe hingamisrännaku kestvus on ligikaudu 2 tundi.

?️ ???? ?? ??? ???????????, mis võivad inimest tervendada kas hingamisrännaku ajal või pärast selle toimumist:

- Organite tervise turgutamine, parem seedimine ja hingamine
- Harmoonilisemalt toimiv närvisüsteem
- Oskus olla ühenduses oma emotsioonidega ja neid paremini mõista
- Suurem eneseteadlikkus, mõtteselgus
- Vähem muretsemist ja ülemõtlemist
- Loovus
- Ühendus kõrgemate teadvuse vormidega
- Minevikusündmuste mõistmine ja neist lahtilaskmine, sisemine tervenemine
- Maandatus, kontakt iseendaga
- Taasühendus autentse minaga

__
Rühmatund sisaldab puudutusi ja valjuhäälseid väljendusi. Kui Sul on ärevus, depressioon või PTSD-st tingitud sümptomid või mõni muu põhjus, mis paneb Sind tundma, et rühmatöö pole Sulle päris sobiv, siis pakume ka 1:1 sessioone. Registreerides tuleks ka märkida, kui esineb südamehaigus või oled lapseootel. Ka muud teemasse puutuvad küsimused on alati teretulnud.

- breathworkestonia@gmail.com

__
Anu Kuzma on holistiline terapeut, kelle töö keskmes on terviklik lähenemine inimese heaolule. Elus väärtustab ta kohalolu, siirust ja avatust. Ta usub, et kõik vastused peituvad meis endis – tuleb vaid julgeda sissepoole vaadata.

Fotograafia, tants ja improteater on tema viisid luua ja kogeda elu mängulisust. Anu peab tähtsaks taastavaid tegevusi, et luua tasakaalu igas eluvaldkonnas.

Naise soov on tuua inimesteni võimalus kogeda, kui vabastav ja väestav võib olla ühendus enda keha ja ehedusega.

__
Selga mugavad riided, kõik muu on kohapeal olemas.�
Osalustasu on 35€.�

Broneerimine:
https://fienta.com/et/hingamisrannak-153394
__
Iga hingamisrännak on omamoodi unikaalne ja erinev.
Meie kehatempli tarkus - ime.

Kutsume Sind kogema ja avastama,

Armastusega,�
Anu | Breathwork Estonia

www.breathworkestonia.com
- **Event URL**: https://allevents.in/rakvere/fbr-hingamisrännak-1411-rakvere/200029101263758
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 3

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Rakvere
- **state**: LV
- **country**: Estonia
- **location**: HingeAllikas
- **lat**: 59.351488960133
- **long**: 26.35999917984
- **full address**: HingeAllikas, Laada 5,Rakvere, Estonia

## Event gallery

- **Alt text**: FBR | Hingamisrännak 14.11 (RAKVERE)
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3a956c58efe91fc4c4b9146a884d8a502ce1ca096ff8ec854002c96085ab74bc-rimg-w1200-h628-dc60594a-gmir?v=1762363078

## FAQs

- **Q**: When and where is FBR | Hingamisrannak 14.11 (RAKVERE) being held?
  - **A:** FBR | Hingamisrannak 14.11 (RAKVERE) takes place on Fri, 14 Nov, 2025 at 06:30 pm to Fri, 14 Nov, 2025 at 08:30 pm at HingeAllikas, Laada 5,Rakvere, Estonia.
- **Q**: Who is organizing FBR | Hingamisrannak 14.11 (RAKVERE)?
  - **A:** FBR | Hingamisrannak 14.11 (RAKVERE) is organized by Breathwork Estonia.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "FBR | Hingamisrännak 14.11 (RAKVERE)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3a956c58efe91fc4c4b9146a884d8a502ce1ca096ff8ec854002c96085ab74bc-rimg-w1200-h628-dc60594a-gmir?v=1762363078",
        "startDate": "2025-11-14",
        "endDate": "2025-11-14",
        "url": "https://allevents.in/rakvere/fbr-hingamisrännak-1411-rakvere/200029101263758",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "HingeAllikas",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Laada 5,Rakvere, Estonia",
                "addressLocality": "Rakvere",
                "addressRegion": "LV",
                "addressCountry": "EE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.351488960133",
                "longitude": "26.35999917984"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?????? ?? ???????, ????????? ????, ?????? ?? ?????.\n\nHingamine on tervise värav - füüsiliselt, emotsionaalselt, mentaalselt ja spirituaalselt.\n\nHingamisrännakutel võib kogeda transformatsioone ja tervenemist.\n\nRohkem kui 300 Breathwork Estonia koolitustundi läbinud Anu Kuzma viib rännakuid läbi FBR",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Breathwork Estonia",
                "url": "https://allevents.in/org/breathwork-estonia/25330853"
            }
        ]
    }
]
```